今月のツボ

今月は、刺激をすると五月病に効果のある部位を紹介します。
五月病の特徴的な症状は、抑うつ、無気力、不安感、焦り等です。
中医学では、心（精神）と関係がある「心包経」が通っている前腕をマッサージしましょう。
肘（内側）のしわの中央から、手首（内側）のしわの中央までの前腕前面を、心地良い圧を掛けながら順に指圧しましょう。
押して、痛みが強く出る所は、多めに刺激を加えて下さい。
ぜひ試してみて下さい。