Now Loading...

中医研

鍼灸院

今月のツボ

「不眠」を改善!
~中医ケアで快眠体質に~
(2020/5)

日本人の5人に1人、60代以上になると3人に1人が睡眠に何らかの問題を感じていると言われています。
不眠の状態が続くと心身の様々な不調にもつながるので、早めの対処で快眠体質を目指しましょう。
不眠に効くツボは、足の裏かかとの中央の「失眠(しつみん)」が効果的です。
指で刺激をしたり、お灸で温めることも有効です。

失眠
ページのトップへ戻る