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中医研

鍼灸院

今月のツボ

~不眠症~

不眠症に効くツボは、精神状態を安定させ、睡眠障害の症状を改善するといわれる「神門(しんもん)」がお勧めです!
場所は手掌側の手首のしわ上で、小指側にある腱の内側です。
軽く圧迫する感じで刺激して下さい。
また、不眠だけでなく、物忘れやイライラ等にも効果がありますので、ぜひ試してみて下さい。

神門
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