生活に取り入れる東洋医学

虚弱体質は、身体の『気』が十分ではなく、『気血』が不足している状態です。
胃腸や呼吸器系にあらわれることがあります。
胃腸に不調がでると、食べ物を効率よく身体に補給できず、栄養不足や消化不良などで体力も衰えます。
呼吸器系に不調がでると、風邪の侵入を許してしまうことにつながります。
これらを防ぐために、生活の中で胃腸の不調改善にしょうが・ダイコン・たまねぎ、呼吸器系の不調改善に長ネギ・ニンニクなどを取り入れてみて下さい。