今月のツボ

猛暑が続く日本では、エアコンを1日中使用する方も多いでしょう。
室内のエアコン。寝る前まで適温にして、快適な睡眠をとることも大切です。
しかし足元が冷えてしまうという弊害もあります。
夏に足先がひんやりしている方などは要注意！夏の終わりに冷え症・下痢などの症状が出る場合もあります。
足元の冷えが強くなる前に、足首の血流を良くするツボをご紹介します。
内くるぶしとアキレス腱の中間にある「太渓（たいけい）」です。
優しく押してみてください。