今月のツボ

冬の寒さが本格的になってきました。
1・2月は、一年で一番寒い季節。狭心症等の胸の痛みが心配な時期でもあります。
この季節を乗り切るために、寒暖差や予期せぬ不調に負けない身体づくりをしましょう。日頃の予防を大切です。
胸の痛みの予防に効果的なツボは、掌側の手首のしわ、小指側の端から肘に向かって0.5寸のところにある「陰郄（いんげき）」がお勧めです。
気持ち良いぐらいのチカラ加減で、軽く圧が掛かるように刺激しましょう。