今月のツボ

暑さと湿度が強い日本。熱中症対策で、一日中エアコンを使用している家庭も多いです。
長時間のエアコンによる下半身の冷えという悩みがでる方も増えています。
足元の冷えは、冷え症・神経痛・下痢などの症状を誘発する場合もあります。
そこで足首の血流を良くするツボをご紹介します。
内くるぶしとアキレス腱の中間にある「太渓（たいけい）」です。
さするように、やさしい力で押してみて下さい。