今月のツボ

来月は4月、春になります。新生活が始まる方も多いのではないでしょうか。
生活環境が変化することで、緊張、不安になってしまうこともあります。
新生活による、ワクワクなら良いですが、ドキドキする不安などが大きくなると体調にも関係してきます。
それらがストレス不調になる前に、対処しましょう。
不安だな、ドキドキするなと感じたら、手を軽く握り、中指と薬指の先端が手のひらに当たる所の間にある「労宮（ろうきゅう）」を刺激しましょう。