今月のツボ

春は、新しい環境へうつることの多い季節です。
何となく落ち着かない、神経質になりがちなど、環境に慣れるまでは少し時間が掛かります。
東洋医学では心と体は表裏一体でお互いに影響し合っていると考えます。
今回は、心の健康を保つために効果的といわれるツボをご紹介。
「今月のツボ」で度々紹介している膝を立てて出来る膝蓋骨下の外側のくぼみから指4本分下にある「足三里（あしさんり）」です。
程よい力加減で刺激して下さい。お灸をしても良いでしょう。