今月のツボ

暑くて外出を控えていた夏が終わり、秋の紅葉を見に旅行を楽しもうと計画される方もいるのでは。
遠出が楽しみだけれど、車や列車で乗り物酔いが不安だなと悩んでいる方に、このツボをご紹介します。
手首から指三本分上にある「内関（ないかん）」です。
気持ちが良いと感じる力加減で、ゆっくりと深呼吸をしながら、やさしく刺激して下さい。
ポイントは、気分が悪くなってから刺激するのではなく、乗車する1～2時間前に刺激することです。