今月のツボ

関節痛は、関節周辺に起こる痛みです。
身体や患部の冷えにより、血液の循環が悪くなり痛みが起こることもあります。
冬になると寒さにより筋肉も硬くなる場合が多いです。
積極的に血液の循環を良くして、冷えに負けない身体づくりをはじめましょう。
今月は血液の循環を良くするツボを紹介します。
膝蓋骨内上角から上2寸にある「血海（けっかい）」がお勧めです！
イタ気持ち良いぐらいのチカラ加減で、軽く圧が掛かるように刺激しましょう。