今月のツボ

高温多湿の日本の気候に、エアコンは欠かせません。室内を快適にしてくれるエアコン。
しかし一日中エアコンを使うことで、下半身の冷えという弊害も出ています。
足元の冷えは、冷え症・神経痛・下痢などの症状が出る場合もあります。
足元の冷えが強くなる前に、足首の血流を良くするツボをご紹介します。
内くるぶしとアキレス腱の中間にある「太渓（たいけい）」です。
優しく押して刺激してください。