今月のツボ

春になり、学校・職場など新しい環境になる方も多いことでしょう。
何となく落ち着かない、緊張感が続く。環境に馴染むには時間もかかります。
心と体は表裏一体でお互いに影響し合っています。
今回は心の安定（自律神経の安定）に効果的といわれるツボをご紹介します。
「今月のツボ」で度々紹介している、膝を立てて出来る膝蓋骨下の外側のくぼみから指4本分下にある「足三里（あしさんり）」です。
気持ちが良いと感じる力加減で刺激して下さい。
お灸も効果的です。